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　　在这个时节该(gai)如何(he)调理养(yang)生(sheng)？宋(song)曙霞认(ren)为，在饮食(shi)上可多吃(chi)有芬芳气(qi)味的(de)蔬菜，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shu)肝柔肝(gan)。另外(wai)，俗语(yu)称(cheng)“春日(ri)吃春芽”，也就是说(shuo)这(zhe)个(ge)季节可吃鲜(xian)绿的嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣(ju)等，禁食或少食辛辣刺激食物，以(yi)免肝(gan)火上炎。