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　　在这个(ge)时节该(gai)如何调理养生？宋(song)曙(shu)霞认为，在饮食上可多(duo)吃(chi)有(you)芬芳气味的(de)蔬菜，如(ru)韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠(qi)菜、香(xiang)椿(chun)等，以疏(shu)肝柔(rou)肝(gan)。另外，俗语称“春日吃(chi)春芽”，也就是(shi)说这个季节(jie)可吃鲜绿的嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或(huo)少(shao)食辛辣(la)刺激(ji)食物(wu)，以(yi)免肝火上炎。