《人妻斩C0930-hitozuma1236有岩麻弓-快播av》

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　　在这个时节(jie)该如(ru)何(he)调理养(yang)生？宋曙霞认为(wei)，在饮食(shi)上可多(duo)吃有芬芳气(qi)味的蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以疏肝柔(rou)肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可(ke)吃鲜绿的嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁食或少食(shi)辛辣(la)刺激(ji)食(shi)物(wu)，以(yi)免肝火上(shang)炎(yan)。