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　　在(zai)日常起居上(shang)，此时(shi)昼(zhou)夜温差较大、冷暖交(jiao)替，因此在(zai)衣着(zhe)方面要适(shi)时(shi)增(zeng)减(jian)。需要提醒(xing)的是，春(chun)分(fen)后夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要(yao)早睡早起，这(zhe)样有助于体内的阳(yang)气(qi)升发。