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　　在日常起居上，此(ci)时昼夜温(wen)差较大、冷暖(nuan)交替(ti)，因此(ci)在衣着方面(mian)要(yao)适时(shi)增(zeng)减(jian)。需要(yao)提(ti)醒的是，春(chun)分后(hou)夜晚(wan)时间缩短，为保证充(chong)足的睡眠需要早睡早起(qi)，这样有助于体内(nei)的阳气(qi)升发(fa)。