在(zai)这个时节(jie)该如何调理养生?宋曙霞认为(wei),在饮食上可多吃(chi)有(you)芬芳气(qi)味(wei)的蔬菜,如韭菜(cai)、香菜(cai)、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿(chun)等,以疏肝(gan)柔肝。另外,俗(su)语(yu)称(cheng)“春(chun)日(ri)吃春芽”,也就(jiu)是说这个季(ji)节可吃鲜绿的嫩芽,比(bi)如(ru)豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等(deng),禁食或少食辛辣刺激食(shi)物,以免肝火上炎。
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