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　　在(zai)日(ri)常起居上(shang)，此时昼(zhou)夜温差较(jiao)大、冷(leng)暖(nuan)交替，因此(ci)在衣(yi)着(zhe)方面要适(shi)时增(zeng)减(jian)。需要提醒的(de)是，春分(fen)后夜(ye)晚(wan)时间缩短，为(wei)保证充足的睡(shui)眠需要早睡早起，这样有助于体内的阳气(qi)升发。