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　　在这个时节该如(ru)何调理养生？宋(song)曙(shu)霞认为(wei)，在饮食(shi)上可多(duo)吃有芬芳气(qi)味的(de)蔬菜(cai)，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏肝(gan)柔肝。另(ling)外，俗语(yu)称“春日(ri)吃春芽(ya)”，也(ye)就是(shi)说这个(ge)季节可(ke)吃鲜绿的(de)嫩(nen)芽，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴(wo)苣等，禁食或少食辛(xin)辣刺激食物，以免(mian)肝(gan)火上炎。