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　　在这个(ge)时节(jie)该如(ru)何调(diao)理(li)养(yang)生？宋(song)曙霞(xia)认为，在饮食(shi)上(shang)可多吃有芬(fen)芳气味的(de)蔬菜，如韭(jiu)菜(cai)、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shu)肝柔肝。另外，俗(su)语(yu)称“春日吃春芽”，也就(jiu)是(shi)说这(zhe)个季节可吃鲜(xian)绿的嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食(shi)辛辣(la)刺(ci)激食物，以免肝火上炎(yan)。