在这个时节该如何调理养生(sheng)?宋(song)曙霞认为,在饮食上可(ke)多吃有(you)芬(fen)芳(fang)气(qi)味的蔬菜(cai),如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝(gan)。另(ling)外,俗(su)语称“春日吃(chi)春(chun)芽(ya)”,也就(jiu)是说(shuo)这个季节可(ke)吃鲜绿(lv)的(de)嫩芽(ya),比如(ru)豆芽、蒜(suan)苗、豆苗(miao)、莴苣等,禁食或(huo)少食辛(xin)辣刺激食物(wu),以免肝火上炎。
Copyright © 2008-2018 网站合作联系飞机:@gqzx888