在这个(ge)时节该如何(he)调理养生(sheng)?宋(song)曙霞认为,在饮食上(shang)可多吃有芬(fen)芳(fang)气味的蔬菜,如(ru)韭菜(cai)、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等(deng),以疏肝柔肝。另(ling)外(wai),俗语称“春日(ri)吃春芽”,也就是说这个季节(jie)可(ke)吃(chi)鲜绿(lv)的嫩(nen)芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食(shi)辛(xin)辣刺激食物,以(yi)免(mian)肝火上炎(yan)。
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