在这个(ge)时(shi)节(jie)该(gai)如何(he)调理养(yang)生?宋曙霞认(ren)为,在饮(yin)食(shi)上可多吃有芬芳(fang)气(qi)味的(de)蔬菜,如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng),以疏肝柔(rou)肝。另外,俗语称“春日吃(chi)春芽”,也就是说这个季节(jie)可吃鲜绿的嫩(nen)芽,比(bi)如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗(miao)、莴苣等,禁食或少食(shi)辛辣刺激(ji)食(shi)物(wu),以免(mian)肝火上炎。
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