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　　在这个时节该如何调理养生？宋(song)曙(shu)霞认(ren)为，在(zai)饮食上可多吃(chi)有芬(fen)芳气(qi)味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等(deng)，以(yi)疏肝(gan)柔(rou)肝。另外(wai)，俗语称“春日吃(chi)春(chun)芽”，也就是说(shuo)这个季节可吃鲜绿的嫩芽(ya)，比如(ru)豆(dou)芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或(huo)少(shao)食辛辣(la)刺激食物，以免肝火(huo)上炎(yan)。