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　　在(zai)日常(chang)起居上，此时昼(zhou)夜(ye)温差较大(da)、冷(leng)暖交(jiao)替，因此在(zai)衣着方(fang)面要适时增减。需(xu)要提(ti)醒(xing)的是，春(chun)分后夜晚时间缩短(duan)，为保(bao)证(zheng)充足的睡眠需(xu)要早(zao)睡(shui)早(zao)起，这样有助于体内的阳气升发(fa)。