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　　在日常起居(ju)上，此时昼夜温差较(jiao)大(da)、冷暖(nuan)交(jiao)替(ti)，因此在衣着(zhe)方面要适时(shi)增减。需要提醒(xing)的是，春(chun)分后(hou)夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要早(zao)睡(shui)早起，这样(yang)有(you)助于体内的(de)阳(yang)气(qi)升发。