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　　在这个时(shi)节该(gai)如何调理养生？宋(song)曙霞(xia)认为，在饮食上可多(duo)吃有(you)芬芳(fang)气味的(de)蔬(shu)菜(cai)，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以(yi)疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春(chun)芽”，也(ye)就是说(shuo)这(zhe)个(ge)季节可吃鲜绿的嫩芽，比(bi)如豆(dou)芽(ya)、蒜(suan)苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁食(shi)或少(shao)食辛辣(la)刺激食物，以免肝火上炎。